Sexe : Homme Femme Âge : Taille (cm) : Poids (kg) : Niveau d’activité : — Choisir — Sédentaire Légèrement actif Modérément actif Très actif Extrêmement actif Objectif : — Choisir — Maintien Prise de masse Période sèche Calculer Réinitialiser Résultats : Indice de masse corporelle : – Besoin calorique quotidien : kcal Macros recommandés : Protéines : g Carbs : g Fats : g Besoin en eau quotidien : litres
