Casein Optimum Nutrition 850 g – Protéine à digestion lente

## 🌙 La protéine idéale pour la nuit et la récupération prolongée

** Casein 850 g – Optimum Nutrition** est une **protéine à digestion lente** spécialement conçue pour nourrir vos muscles pendant plusieurs heures. Contrairement aux whey classiques, la caséine libère ses acides aminés de manière progressive, ce qui en fait une solution parfaite pour la **récupération nocturne** ou les périodes où vous restez longtemps sans manger.

Grâce à sa formule premium, cette protéine contient un profil complet d’acides aminés, dont les **BCAA naturels**, indispensables pour soutenir la croissance musculaire, limiter le catabolisme et favoriser la récupération optimale.

👉 Découvrez également notre **[Gold Standard 100% Whey](#)** pour une absorption rapide après vos entraînements.

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## 💪 Les avantages de  Casein Optimum Nutrition

* ✅ **24 g de protéines à digestion lente** par portion pour une libération prolongée.
* ✅ Idéale **avant le coucher** pour nourrir vos muscles toute la nuit.
* ✅ Riche en **BCAA et glutamine naturels** pour la récupération.
* ✅ **Texture crémeuse et goût délicieux** → agréable à consommer en shake.
* ✅ **Faible en sucres et en graisses**, adaptée à un régime de musculation ou de sèche.
* ✅ **Haute qualité signée Optimum Nutrition**, leader mondial en nutrition sportive.

👉 Pour booster vos résultats, combinez-la avec notre **[créatine monohydrate](#)** ou nos **[acides aminés BCAA](#)**.

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## ⚡ Pourquoi choisir une protéine à digestion lente ?

Les whey classiques s’absorbent rapidement, ce qui est parfait juste après un entraînement. Mais vos muscles ont aussi besoin d’un apport constant en protéines pendant les périodes de repos.

La **caséine** agit comme un **réservoir d’acides aminés** qui se libèrent lentement dans l’organisme. Cela permet :

* De **prévenir la dégradation musculaire** pendant la nuit.
* D’assurer une **récupération continue** sur plusieurs heures.
* De **soutenir la croissance musculaire** même en période de jeûne.

👉 Plus d’infos officielles sur la caséine sur le site de **[Healthline]

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## 🥤 Conseils d’utilisation

* Mélangez **1 dose de Dual Casein (≈30 g)** avec **250 à 300 ml d’eau froide** ou de lait écrémé.
* Utilisez un **shaker** pour un mélange rapide ou un **blender** pour un shake onctueux.
* Consommez **avant le coucher** pour nourrir vos muscles durant la nuit.
* Peut également être utilisée comme **collation protéinée entre les repas**.

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## 🍽️ Composition nutritionnelle (par portion de 30 g)

* **Protéines** : 24 g
* **Glucides** : 3 g
* **Graisses** : 1 g
* **Sucres** : < 1 g
* **BCAA** : 5 g
* **Calories** : environ 120 kcal

Une composition équilibrée qui en fait une protéine **idéale pour la récupération nocturne et la construction musculaire durable**.

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## 🎯 Quand utiliser Casein ?

* **Avant le coucher** : pour éviter le catabolisme nocturne et accélérer la récupération.
* **Entre les repas** : comme collation protéinée pour un apport prolongé.
* **En période de sèche** : faible en graisses et en sucres, elle aide à maintenir la masse musculaire.
* **Pour la musculation** : en complément d’une whey rapide post-entraînement.

👉 Associez Dual Casein avec notre **[Platinum Hydrowhey](#)** pour une stratégie complète (rapide + lente).

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## ❓ FAQ – Questions fréquentes

**1. Quelle est la différence entre la whey et la caséine ?**
✅ La whey est rapide, idéale après l’entraînement. La caséine est lente, parfaite pour la nuit.

**2. Est-ce que Dual Casein est adaptée aux vegans ?**
❌ Non, la caséine est issue du lait. Pour une alternative vegan, essayez notre **[Gold Standard 100% Plant Protein](#)**.

**3. Peut-on l’utiliser en période de sèche ?**
✅ Oui, grâce à sa faible teneur en sucres et en graisses.

**4. Est-ce digeste ?**
✅ Oui, sa formule premium assure une bonne assimilation et une texture agréable.

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## 📦 Résumé produit

* **Nom :** Casein – Optimum Nutrition
* **Format :** 850 g
* **Protéines :** 24 g par portion
* **BCAA :** 5 g
* **Calories :** 120 kcal
* **Teneur faible en graisses et sucres**
* **Convient :** sportifs, pratiquants de musculation, périodes de sèche, récupération nocturne

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## 🛒 Commandez maintenant

Avec **Casein Optimum Nutrition**, vous choisissez une protéine **premium à digestion lente** qui vous accompagne durant vos nuits et vos longues périodes sans repas. Sa richesse en protéines et acides aminés essentiels en fait un allié incontournable pour **préserver vos muscles, accélérer votre récupération et maximiser vos résultats sportifs**.

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